Cordat Herzensbildung Seminare

Inneren Frieden finden und in die eigene Kraft wachsen. Meditationskurs für Männer

Warum ein Meditationskurs (nur) für Männer? Frauen haben schon länger erkannt, wie wohltuend und bestärkend das Zusammensein untereinander ist; auch wir Männer brauchen Raum, um miteinander zu sein und durch die Verbindung aneinander zu wachsen. Was haben wir in diesem Kurs vor?<br><br>Mit kraftvollen und ausgleichenden Übungen wollen wir unserem KÖRPER den Weg weisen in die eigene Kraft einerseits und inneren Frieden anderseits. In der Meditation wenden wir uns unserem KOPF zu und versuchen, Freundschaft mit unseren Gedanken zu schließen. Wir gehen in Kontakt mit dem größten Kraftwerk unseres Lebens, unserem HERZEN, gehen auf Tuchfühlung mit unseren Emotionen, unserer Sehnsucht, unserer Wahrheit und der Weisheit in uns. Für das Thema MÄNNER tauchen wir in die vier Archetypen nach C. G. Jung ein: der König, der Krieger, der Liebhaber und der Magier.<br><br>Die Teilnahme an diesem Kurs ist mit und ohne Vorkenntnisse bzw. Meditationserfahrung möglich.<br><br>

290,00 € - 490,00 €

Wild. zart. verbunden. Ein Selbstmitgefühlskurs für Frauen I 5 Abende ab 4. Februar I Regensburg

An 5 Abenden bilden wir einen gemeinsamen Kreis aus Frauen und machen uns miteinander auf den Weg, um uns die kraftvolle Ressource des Selbstmitgefühls zu erschließen. <br><br>Du wünschst Dir<br>* Mehr inneren Frieden durch Freundlichkeit und Mitgefühl mit Dir <br>* weniger harte Selbstkritik, weniger Gnadenlosigkeit und Härte Dir selbst gegenüber<br>* Mehr Freundschaft und Verbundenheit mit Dir selbst. Heraustreten aus dem Kampf gegen Dich selbst<br>* ein klareres Gespür für deine Grenzen und Bedürfnisse<br>* mehr für Dich, deine Werte und deine Herzensanliegen einzustehen<br>* mit (allen!) deinen Gefühlen klarer und authentischer umzugehen<br>* deine Power und Schöpferkraft zu zeigen<br>* ein nährendes und wertschätzendes Zusammensein mit anderen Frauen<br><br>Unsere Reise:<br>Selbstmitgefühl ermöglicht es uns, einen Zugang zu unserer eigenen inneren Kraft zu finden, authentischer und innerlich erfüllter zu sein. Lerne sowohl die sanfte als auch die kraftvolle Seite von Selbstmitgefühl kennen und leben. <br><br>weiter siehe unten:

TOOLBOX ACHTSAMKEIT. Weiterbildung in 6 Modulen I START 7./8. März 2026

Eine Weiterbildung für alle, die Achtsamkeit leben und an andere weitergeben möchten. <br><br>Mit dieser Weiterbildung kultivierst Du deine eigene Achtsamkeitspraxis und entwickelst sie weiter. Sie bietet Dir wertvolle und wirksame Werkzeuge für dein Leben und in deiner Arbeit - ob als Führungskraft, Coach, Trainerin, Beraterin sowie in der sozialen, pädagogischen und therapeutischen Arbeit, als Mutter, Vater oder als Mensch.<br><br>Das Programm besteht aus sechs Modulen, die jeweils einen spezifischen Aspekt von Achtsamkeit behandeln. Die Module sind interaktiv gestaltet und bieten Raum für Austausch und Reflexion. Neben theoretischen Inputs (WISSEN) werden verschiedene Achtsamkeitsübungen praktiziert, um Dich in deiner eigenen Achtsamkeitspraxis zu unterstützen und in diese tief einzutauchen. Das Weitergeben von Achtsamkeit speist sich vor allem aus deiner eigenen Praxis (ERLEBEN). Zudem werden konkrete Tools und Übungen erarbeitet, die direkt in deinen Arbeitsalltag integriert werden können (TRANSFER).<br><br>Weitere Infos: siehe unten

Pilgerretreat auf dem Franziskusweg vom 22. - 30. Mai 2026

Aufbrechen – Ankommen – Auftanken<br>Von der mittelalterlichen Stadt Assisi aus, dem Geburtsort des heiligen Franziskus, folgen wir eine Woche lang dem „Cammino di Francesco“ bis nach Rieti. Schritt für Schritt tauchen wir ein in die sanfte Weite Umbriens – durch stille Wälder, über grüne Hügelketten, vorbei an Olivenhainen und durch Bergdörfer, in denen die Zeit langsamer vergeht.<br><br>Unterwegs begegnen wir Kraftorten, an denen Franziskus und seine Gefährt:innen gewirkt haben. Alte Klöster, verwunschene Kirchen und stille Kapellen laden zum Innehalten ein. Wir durchqueren einsame umbrische Wälder, in denen das Licht durch das Blätterdach fließt, und kleine Städte wie Spello und, deren Gassen von Geschichte erzählen.<br><br>Wir haben ein wunderschönes Teilstück aus dem gesamten Franziskusweg ausgewählt und pilgern von Assisi nach Rieti. Insgesamt erstreckt sich der Franziskusweg auf einer Länge von etwa 600 Kilometern in einem weitverzeigten Wegenetz zwischen Florenz und Rom.<br><br>Alle Infos siehe unten:

TOOLBOX ACHTSAMKEIT. Weiterbildung in 6 Modulen I START 26. / 27. September 2026

Eine Weiterbildung für alle, die Achtsamkeit leben und an andere weitergeben möchten. <br><br>Mit dieser Weiterbildung kultivierst Du deine eigene Achtsamkeitspraxis und entwickelst sie weiter. Sie bietet Dir wertvolle und wirksame Werkzeuge für dein Leben und in deiner Arbeit - ob als Führungskraft, Coach, Trainerin, Beraterin sowie in der sozialen, pädagogischen und therapeutischen Arbeit, als Mutter, Vater oder als Mensch.<br><br>Das Programm besteht aus sechs Modulen, die jeweils einen spezifischen Aspekt von Achtsamkeit behandeln. Die Module sind interaktiv gestaltet und bieten Raum für Austausch und Reflexion. Neben theoretischen Inputs (WISSEN) werden verschiedene Achtsamkeitsübungen praktiziert, um Dich in deiner eigenen Achtsamkeitspraxis zu unterstützen und in diese tief einzutauchen. Das Weitergeben von Achtsamkeit speist sich vor allem aus deiner eigenen Praxis (ERLEBEN). Zudem werden konkrete Tools und Übungen erarbeitet, die direkt in deinen Arbeitsalltag integriert werden können (TRANSFER).<br><br>Weitere Infos: siehe unten

Dranbleiber Paket 1

Für alle, die gerne dranbleiben, vertiefen, weiter wachsen und in Gemeinschaft Austausch und Begegnung kultivieren möchten. <br><br>Buche einzelne Module der TOOLBOX ACHTSAMKEIT. Beim Dranbleiber-Paket 1 kannst Du bis zu 2 Module deiner Wahl zu jeweils 290 EUR buchen. Bitte gib bei der Buchung im Textfeld unbedingt an, welche Module und zu welchem Datum Du genau dabei sein möchtest!<br><br>Wichtige Hinweise: <br>👉 Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Du die Weiterbildung TOOLBOX ACHTSAMKEIT bereits besucht hast. <br>👉 Die Anzahl der Plätze ist begrenzt - je nach Gruppengröße der aktuellen Ausbildungsgruppe.

Dranbleiber Paket 2 I 3 Module der TOOLBOX ACHTSAMKEIT auswählen

Für alle, die gerne dranbleiben, vertiefen, weiter wachsen und in Gemeinschaft Austausch und Begegnung kultivieren möchten. <br><br>Das Dranbleiber Paket 2 beinhaltet die Buchung von drei Modulen deiner Wahl. Bitte gib bei der Buchung im Textfeld unbedingt an, welche Module und zu welchem Datum Du genau dabei sein möchtest! Die aktuellen Termine findest Du auf der Homepage. <br><br>Wichtige Hinweise: <br>👉 Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Du die Weiterbildung TOOLBOX ACHTSAMKEIT bereits besucht hast. <br>👉 Die Anzahl der Plätze ist begrenzt - je nach Gruppengröße der aktuellen Ausbildungsgruppe.

Dranbleiber Paket 3 I Alle Module der TOOLBOX ACHTSAMKEIT ein weiteres Mal besuchen

Für alle, die gerne dranbleiben, vertiefen, weiter wachsen und in Gemeinschaft Austausch und Begegnung kultivieren möchten. <br><br>Das Dranbleiber Paket 3 beinhaltet die Buchung aller 6 Module - zum halben Preis. <br><br>Die aktuellen Termine findest Du auf der Homepage. <br><br>Wichtige Hinweise: <br>👉 Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Du die Weiterbildung TOOLBOX ACHTSAMKEIT bereits besucht hast. <br>👉 Die Anzahl der Plätze ist begrenzt - je nach Gruppengröße der aktuellen Ausbildungsgruppe.

Kostenloses Infopaket zur TOOLBOX ACHTSAMKEIT

Workbook mit 5 Achtsamkeitsübungen zum tiefen Zuhören

Das neue Jahr zeigt uns, dass wahres Wachstum still beginnt – unter der Oberfläche, im Verborgenen. So ist es auch mit dem tiefen Zuhören: Es beginnt in der Stille, im achtsamen Dasein, im offenen Herzen.<br>Wenn wir lernen, einander wirklich zuzuhören – ohne Eile, ohne Urteil – entsteht Raum. Raum für Verbindung, für Verwandlung, für das, was aufblühen will – in uns und zwischen uns.<br><br>Mit diesem Workbook laden wir dich ein, diesen Jahresbeginn mit dem Herzen und den Ohren zu erleben. Lausche dem Wind, den Schneeflocken, den Worten deiner Mitmenschen – und auch dir selbst.

Meditation "Atempause"

Meditation der liebenden Güte I Metta-Meditation

Die Metta Meditation ist unter diversen Namen bekannt: Liebevolle Güte oder auch englisch Loving Kindness. Und wie der Name schon erraten lässt, geht es bei dieser buddhistischen Meditationsart um das Gefühl von Liebe.<br><br>Metta hilft dabei, dich selbst, deine Mitmenschen und deine gesamte Umwelt, anzunehmen besser zu akzeptieren. Es geht um eine wohlwollende Annahme, wie eine liebevolle Umarmung von dir selbst. Trittst du dir selbst mit dieser Bedingungslosigkeit entgegen, ist es außerdem viel leichter, auch allen anderen Lebewesen so zu begegnen. <br><br>Der Gedanke der bedingungslosen Liebe und Akzeptanz ist gerade am Anfang sehr überwältigend und kann wie ein riesiger Berg Arbeit aussehen. Aber keine Sorge, wie so vieles wird auch Metta mit der Übung leichter Schritt für Schritt sind Veränderungen spürbar.<br><br>Nicki begleitet Dich durch die Meditation

GUTSCHEIN

Verschenke Herz-Zeit! Mit einem Gutschein für unsere Seminare und Veranstaltungen zu Achtsamkeit und Herzensbildung! Alle Termine in unserem Jahresprogramm finden statt - für den Moment als online-Live-Kurse.<br>Wenn Du die Teilnahme an einer konkreten Veranstaltung oder ein Einzelcoaching verschenken möchtest, dann schreibe uns eine Email an: herz@cordat.org<br>Dann stellen wir Dir den Gutschein individuell dafür aus!<br><br>Der Gutschein wird in hochwertiger Ausführung verschickt! Er enthält neben einem Jahresprogramm auch einen Achtsamkeitsimpuls als Geschenk.<br><br>Auch als pdf-Datei last minute möglich!

20,00 € - 200,00 €