mind your heart | Der City-Retreat | 20. - 23. Mai 2021
mind your heart | Der City-Retreat | 20. - 23. Mai 2021
790.00
Inmitten der Regensburger Altstadt Ruhe finden. Einmal intensiv eintauchen in den Raum der Meditation, der Stille und Achtsamkeit und ganz bei sich selbst ankommen. Mit Übungen zu Achtsamkeit, Herzensbildung, Meditation und Stille ganz eintauchen und Raum schaffen für Entspannung, Pause und viel Zeit mit sich selbst:

...in einen entschleunigten Lebensrhythmus eintauchen
...zur Ruhe kommen und den eigenen Puls des Lebens neu wahrnehmen
...sich wieder neu fokussieren und innerlich ausrichten

inkl. Materialien, Barista-Kaffee, Tee und 4 x selbst gekochtem Energy-Lunch

Details siehe unten!
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Der Retreat:

  • verknüpft bewusst Alltag, Auszeit und FREI-Zeit. Ganz im Sinne eines ganzheitlichen Lebens aus einer achtsamen Lebenshaltung heraus! Meditation is everywhere! 
  • ist eine tolle Möglichkeit für Menschen aus Regensburg und Umgebung, die in ihrer gewohnten Umgebung einmal einen neuen Lebensrhythmus ausprobieren wollen. Urlaub vor Ort einmal anders!
  • eignet sich für Besucher, die den Retreat mit dem Erleben der Stadt Regensburg verbinden möchten. Hotel- und Übernachtungsempfehlungen siehe unten
  • bietet eine Vielfalt an Zugängen zum Thema Meditation und Achtsamkeit
  • beinhaltet Zeiten der Stille und Muße
  • lässt auch unseren Körper nicht zu kurz kommen (Yoga-Übungen, geführte Achtsamkeitsspaziergänge outdoor, Körperwahrnehmungsübungen )
  • Kreative und musikalische Elemente, Selbstcoaching-Zeiten und Inspirationen für ein herzwärts ausgerichtetes Leben ergänzen das Programm

 

Inkl. Materialien, Barista-Kaffee, Tee und 4 x selbst gekochtem Energy-Lunch mit saisonalen und regionalen Bio-Lebensmitteln)

 

Kurszeiten: Donnerstag: 10 - 17:30 Uhr, Freitag + Samstag: 9 - 17:30 Uhr, Sonntag: 9 - 13 Uhr / optional: Samstagabend: Mantra-Abend mit handmade music von 19.30 - 21.00 Uhr

 

Leitung: Nicole Balej und Christian Heitzer

 

Übernachtungsempfehlungen in Regensburg: 

  • Hotel Luis Stadl
  • Green Spirit Hotel
  • Ferienwohnung Wolke
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Angaben gemäß § 5 TMG:
cordat GbR
Sankt-Georgen-Platz 6
D- 93047 Regensburg
Vertreten durch
Christian Heitzer, Nicole Balej
Kontakt
Telefon: 0173 6994483
Email: herz@cordat.org
Internet:www.cordat.org
Gesellschafter: Christian Heitzer, Nicole Balej
Steuernummer: 9244/152/17109