Schnupperabend zum Meditationskurs für Männer
Am Montag, 2. Juni 2025, 19 Uhr, gibt es das Angebot zu einem Schnupperabend und Informationstreffen online. Hier können auch Fragen zum Kursformat gestellt werden. Außerdem werden wir die Termine (Wochentag und genauer Zeitraum) für die jeweils zweistündigen Treffen festlegen. (Hinweis: Auch wer an diesem Schnupperabend nicht dabei sein kann, kann sich per Mail an christian.heitzer@cordat.org melden und seine Wünsche für die Terminfestlegung einbringen!)
Was haben wir im Kurs vor?
Mit kraftvollen und ausgleichenden Übungen wollen wir unserem KÖRPER den Weg weisen in die eigene Kraft einerseits und inneren Frieden anderseits. In der Meditation wenden wir uns unserem KOPF zu und versuchen, Freundschaft mit unseren Gedanken zu schließen. Wir gehen in Kontakt mit dem größten Kraftwerk unseres Lebens, unserem HERZEN, gehen auf Tuchfühlung mit unseren Emotionen, unserer Sehnsucht, unserer Wahrheit und der Weisheit in uns.
Die Teilnahme am Kurs ist mit und ohne Vorkenntnisse bzw. Meditationserfahrung möglich.
Wie wir die sechs Abende gestalten:
- Körperübungen aus verschiedenen Traditionen
- Meditation im Sitzen, Gehen, Liegen, Stehen
- Inhaltliche Impulse zu den Themenfeldern Körperweisheit, mentale Gesundheit, emotionale Intelligenz, Herzintelligenz und Verbundenheit
- Austausch zu zweit und in der Gruppe
- Am sechsten Abend: Zeit draußen, im Wald und am Lagerfeuer
Seminarort ist bis auf den sechsten Abend der raum für herzensbildung von CORDAT am Sankt-Georgen-Platz 6, 2. Stock, 93047 Regensburg.
Wertschätzung für den späteren Kurs: 490,00 EUR
Leitung: Christian Heitzer-Balej; Theologe, Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Coach