Schnupperabend zum Meditationskurs für Männer

Schnupperabend zum Meditationskurs für Männer

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Warum ein Meditationskurs (nur) für Männer? Frauen haben schon länger erkannt, wie wohltuend und bestärkend das Zusammensein untereinander ist; auch wir Männer brauchen Raum, um miteinander zu sein und durch die Verbindung aneinander zu wachsen.

Am Montag, 2. Juni 2025, 19 Uhr, gibt es das Angebot zu einem Schnupperabend und Informationstreffen online. Hier können auch Fragen zum Kursformat gestellt werden. Außerdem werden wir die Termine (Wochentag und genauer Zeitraum) für die jeweils zweistündigen Treffen festlegen. (Hinweis: Auch wer an diesem Schnupperabend nicht dabei sein kann, kann sich per Mail an  christian.heitzer@cordat.org melden und seine Wünsche für die Terminfestlegung einbringen!)



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Was haben wir im Kurs vor?

Mit kraftvollen und ausgleichenden Übungen wollen wir unserem KÖRPER den Weg weisen in die eigene Kraft einerseits und inneren Frieden anderseits. In der Meditation wenden wir uns unserem KOPF zu und versuchen, Freundschaft mit unseren Gedanken zu schließen. Wir gehen in Kontakt mit dem größten Kraftwerk unseres Lebens, unserem HERZEN, gehen auf Tuchfühlung mit unseren Emotionen, unserer Sehnsucht, unserer Wahrheit und der Weisheit in uns.

Die Teilnahme am Kurs ist mit und ohne Vorkenntnisse bzw. Meditationserfahrung möglich.

 

Wie wir die sechs Abende gestalten:

  • Körperübungen aus verschiedenen Traditionen
  • Meditation im Sitzen, Gehen, Liegen, Stehen
  • Inhaltliche Impulse zu den Themenfeldern Körperweisheit, mentale Gesundheit, emotionale Intelligenz, Herzintelligenz und Verbundenheit
  • Austausch zu zweit und in der Gruppe
  • Am sechsten Abend: Zeit draußen, im Wald und am Lagerfeuer

Seminarort ist bis auf den sechsten Abend der raum für herzensbildung von CORDAT am Sankt-Georgen-Platz 6, 2. Stock, 93047 Regensburg.

 

Wertschätzung für den späteren Kurs: 490,00 EUR

 

Leitung: Christian Heitzer-Balej; Theologe, Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer, Coach