Geh zurück
Wild. zart. verbunden. Ein Selbstmitgefühlskurs für Frauen I 5 Abende ab 8. Oktober I Regensburg
175,00 €
An 5 Abenden bilden wir einen gemeinsamen Kreis aus Frauen und machen uns miteinander auf den Weg, um uns die kraftvolle Ressource des Selbstmitgefühls zu erschließen.
Du wünschst Dir
* Mehr inneren Frieden durch Freundlichkeit und Mitgefühl mit Dir
* weniger harte Selbstkritik, weniger Gnadenlosigkeit und Härte Dir selbst gegenüber
* Mehr Freundschaft und Verbundenheit mit Dir selbst. Heraustreten aus dem Kampf gegen Dich selbst
* ein klareres Gespür für deine Grenzen und Bedürfnisse
* mehr für Dich, deine Werte und deine Herzensanliegen einzustehen
* mit (allen!) deinen Gefühlen klarer und authentischer umzugehen
* deine Power und Schöpferkraft zu zeigen
* ein nährendes und wertschätzendes Zusammensein mit anderen Frauen
Unsere Reise:
Selbstmitgefühl ermöglicht es uns, einen Zugang zu unserer eigenen inneren Kraft zu finden, authentischer und innerlich erfüllter zu sein. Lerne sowohl die sanfte als auch die kraftvolle Seite von Selbstmitgefühl kennen und leben.
weiter siehe unten:
Du wünschst Dir
* Mehr inneren Frieden durch Freundlichkeit und Mitgefühl mit Dir
* weniger harte Selbstkritik, weniger Gnadenlosigkeit und Härte Dir selbst gegenüber
* Mehr Freundschaft und Verbundenheit mit Dir selbst. Heraustreten aus dem Kampf gegen Dich selbst
* ein klareres Gespür für deine Grenzen und Bedürfnisse
* mehr für Dich, deine Werte und deine Herzensanliegen einzustehen
* mit (allen!) deinen Gefühlen klarer und authentischer umzugehen
* deine Power und Schöpferkraft zu zeigen
* ein nährendes und wertschätzendes Zusammensein mit anderen Frauen
Unsere Reise:
Selbstmitgefühl ermöglicht es uns, einen Zugang zu unserer eigenen inneren Kraft zu finden, authentischer und innerlich erfüllter zu sein. Lerne sowohl die sanfte als auch die kraftvolle Seite von Selbstmitgefühl kennen und leben.
weiter siehe unten:
Menge
Zum Warenkorb hinzufügen
Mehr Details
Wir tauschen uns aus und begleiten uns voller Wertschätzung und Verbundenheit gegenseitig auf diesem Weg. Wenn Frauen in Vielfalt und Offenheit zusammenkommen entfaltet sich eine nährende Gemeinschaft, Verbundenheit und Power.
Gemeinsam Selbstliebe trainieren und die Beziehung zu Dir selbst stärken:
- Von mir angeleitete Meditationen, um das eigene Selbstmitgefühl zu stärken und zu trainieren,
- Hilfreiche Mikrotools für den Alltag, um zu lernen Tag für Tag freundlicher mit Dir zu sein
- mit dir im Einklang sein: das eigene Körperbewusstsein stärken mit Yoga-Flows und Yin Yoga- Übungen
- Austausch, Getragensein und Power aus unserer Frauengemeinschaft
- Kraftvolle Rituale für deine innere Entfaltung
- inspirierende Inputs von Frauen all over the world (Kristin Neff, Christiane Wolf, Tara Brach, Kavita Ramdas, u.A.)
- liebevoll gestaltetes Begleitjournal
- alle Meditationen zum Download, damit Du auch daheim üben kannst
Termine:
Wir treffen uns an 5 Abenden
- Mittwoch, 8. Oktober, 18.00 - 19.30 Uhr
- Mittwoch, 22. Oktober, 18.00 - 19.30 Uhr
- Mittwoch, 29. Oktober, 18.00 - 19.30 Uhr
- Mittwoch, 5. November, 18.00 - 19.30 Uhr
- Mittwoch, 12. November, 18.00 - 19.30 Uhr
Ein Ausspruch von Kristin Neff ist mir für diesen Kurs auch sehr wichtig: Es geht nicht darum, sich selbst "zu optimieren", zu reparieren oder sich selbst zu vervollkommnen, sondern darum, seine Liebe zu vervollkommnen.
Wertschätzung: 175, 00 EUR
Leitung: Nicole Balej (Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Lehrerin, Coach, Yoga-Lehrerin)