Yin Yoga mit Nicki | Kursreihe mit 5 Abenden | Mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr| START: 29. Sep. |

Yin Yoga mit Nicki | Kursreihe mit 5 Abenden | Mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr| START: 29. Sep. |

95.00


Sämtliche Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Block, Matte und Decke sind vorhanden und stehen Dir zu Verfügung.Du darfst aber auch gerne dein eigenes Material mitbringen.
Termine immer Mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr
29.9./ 6.10. / 13.10. / 20.10. / 27. 10.

mehr dazu siehe unten:


Menge
In den Warenkorb legen
In den Warenkorb legen
Mehr Details

Im Yin Yoga stehen ruhige und sehr langsame Körperübungen im Mittelpunkt, die meist im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Durch das ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.
 

Beim Yin Yoga geht es vor allem um die Erhöhung der Flexibilität im Körper sowie den Abbau von Spannungen und Stress in Körper und Geist.

Ich werde auch die 5 Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie die Meridiane in unserem Körper in die Übungen mit einbeziehen. Unsere Meridiane sind wichtige Energiebahnen, die für unsere Gesundheit und für unsere innere Mitte eine große Rolle spielen. Mit den Übungen bringen wir unsere Lebenskraft sanft ins Fließen.

Eine Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Entschleunigung geprägt. Es geht um eine meditative, heilende Haltung. Kein Handeln sonder ein Geschehen lassen. Kein Tun, sondern Sein. 

Für den Kurs sind keine Vorerfahrungen im Yoga nötig.

Wichtig: Für die Teilnahme an den Kursabenden bitte ich euch um die 6 G: getestet, genesen, geimpft, glücklich, gspürig, geschmeidig :-)

Eure Yoga-Matten sind in ausreichendem Abstand vorbereitet. Beim Betreten der Räumlichkeiten und auf dem Flur bitte ich euch um das Tragen einer Medizinischen Maske. Auf eurer Matte darf sie abgenommen werden. Bitte denkt auch an warme Kleidung, da der Raum über die beiden Fenster gut gelüftet wird. 

Das aktuelle Hygienekonzept wird kurz vor Kursbeginn an alle Teilnehmer*innen verschickt.

×
Angaben gemäß § 5 TMG:
cordat GbR
Sankt-Georgen-Platz 6
D- 93047 Regensburg
Vertreten durch
Christian Heitzer, Nicole Balej
Kontakt
Telefon: 0173 6994483
Email: herz@cordat.org
Internet:www.cordat.org
Gesellschafter: Christian Heitzer, Nicole Balej
Steuernummer: 9244/152/17109